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관절염5

심한 운동과 스포츠 활동이 관절염을 유발한다? 1. 반복적인 충격이 관절염을 유발한다? 초창기의 관절염에 관한 연구들은 일상생활이나 운동 또는 작업 중에 관절에 가해지는 반복적인 충격이 관절염을 가져올 수 있다고 생각했습니다. 예를 들면 광부들에게는 주관절과 슬관절에, 유압식 드릴을 사용하는 근로자들에게는 견관절과 주관절에, 목화 일꾼들과 다이아몬드 세공사들은 손에, 선반 제조 일꾼들은 척추에 골관절염이 많이 생긴다는 몇몇 보고가 있었습니다. 하지만 뉴저지 의과 대학교 의학부의 리처드 패너쉬 박사는 "이런 연구들 모두가 현대적인 기준들에 따라 행해진 것도 아니고 그것이 확인된 것도 아니다."라고 말하고 있습니다. 규칙적으로 스포츠와 운동에 참여하는 것이 정말 골 관절염과 관련이 있을까요? 많은 운동 애호가들은 관절에 엄청난 압박을 가하고 있습니다. .. 2023. 3. 7.
운동으로 관절염을 치료할 수 있을까? 1. 운동이 관절염 환자들에게 주는 효과 관절의 기능과 운동 영역의 향상. 근력과 유산소 운동 능력을 길러 일상적 활동을 향상함. 심리적 안정 상태를 높임. 골량 손실을 줄임. 심장 질환, 당뇨병, 고혈압 및 다른 만성 질환의 위험도를 감소시킴. 2. 운동이 관절염을 치료할 수 있을까? 규칙적인 운동이 관절염을 개선하고, 진행을 완화시키며, 심지어는 치유할 수 있는가? 대부분의 연구는 이 질문에 부정적으로 답하고 있습니다. 운동은 앞에서 본 것 같은 이유들 때문에 관절염 환자들에게는 중요하지만, 운동이 관절염을 개선하지도 악화시키지도 않는다는 것이 연구를 통해 밝혀졌습니다. 바꾸어 말하면, 운동은 관절염 환자들의 기존 질병 상태에 어떤 식으로도 영향을 미치지 않지만, 삶의 질과 관련된 많은 부분을 향상할.. 2023. 3. 6.
골다공증과 운동의 연관성 1. 관절염 환자들의 운동 과거에 의사들은 관절염 환자에게 휴식을 취하고 운동을 금하도록 권하곤 했습니다. 휴식은 여전히 중요하고 특히 급성 재발의 경우에는 더욱 그러합니다. 그러나 운동을 하지 않는 것은 근육을 약하게 만들며, 관절을 강직시키고, 관절의 운동 영역을 줄이며, 에너지와 활력을 감소시킵니다. 현재 류머티즘 병 학자들은 한결같이 개인의 특수한 필요에 부합하는 신체 활동과 휴식의 균형을 이루어야 한다고 합니다. 많은 연구는 관절염 환자들이 건강한 사람에 비해 근육이 약해지고, 관절의 유연성과 운동 영역이 감소하며, 유산소 능력이 낮아진다고 밝히고 있습니다. 게다가 관절염을 앓고 있는 사람들은 관상동맥 심장 질환, 당뇨병, 골다공증 등 여러 가지 만성 질환의 높은 위험도를 가진다는 것이 맑혀졌습.. 2023. 3. 5.
관절염의 치료 방법 1. 치료 방법 많은 종류의 관절염이 있고, 이 질병의 예견 곤란성 때문에 진단과 치료에 많은 문제가 있습니다. 관절염 재단에 따르면, 관절염이 일상생활에 미치는 영향을 줄이기 위해 많은 것을 할 수 있다고 합니다. 중요한 것은 조기 진단과 환자 개개인에게 맞는 치료 계획입니다. 관절염의 치료는 통증의 경감, 통증성 염증의 감소, 기능 향상, 관절 손상의 감소에 목적이 있습니다. 대부분의 치료 프로그램은 환자 교육, 약물 치료, 운동, 휴식, 냉열 요법, 관절 보호 기술 및 고관절 대체술 같은 외과적 수술 등으로 구성됩니다. 미국 류머티즘 병 학회의 지침에 따른 치료 방법은 다음과 같은 것을 포함합니다. 생활양식의 변화 : 근육을 강화하기 위한 운동, 관절에 가해지는 압박을 줄이기 위한 체중 감소 및 필.. 2023. 3. 4.

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