성별이 유산소 운동에 어떤 영향을 주는가?
1. 여성의 생물학적 특징 달리기와 수영에서 최고의 남녀 선수를 비교할 때, 여성의 세계기록들이 남성보다 6~13% 낮습니다. 비록 사회적, 문화적 속박들이 여전히 작용하지만, 운동 수행 면에서 나타나는 성별 차이를 볼 때 몇 가지 생물학적 요소들이 더욱 중요하다고 대부분의 전문가들은 주장하고 있습니다. 우수한 운동선수의 수준에서 남성과 비교해 볼 때, 여성은 제지방 조직이 적고, 체지방 퍼센트가 높고, 근력이 약하고, 일회 심박출량이 적은 반면 심박수는 높고, 혈액 용량과 혈액 헤모글로빈의 내용이 적으며, 최대 유산소 능력이 낮다고 합니다. 2. 여성의 스포츠 참여 지난 30년 동안 여가적 스포츠와 경쟁적 스포츠 분야에 참가하는 여성의 수가 급격히 증가했으며, 이런 증가는 운동과 경쟁의 능력 면에서 어..
2023. 2. 9.
