혈당2 당뇨병 환자의 운동 방법과 유의할 점 1. 혈당 유지의 원리 췌장은 인슐린과 글루카곤이라는 두 가지 호르몬을 분비하여 혈당 수준을 유지합니다. 식사 후 혈당 수준이 상승하는 동안에는 인슐린이 분비되어 포도당이 체세포로 이동하는 것을 돕습니다. 체세포에 있는 수용체들은 포도당을 들여보내기 전에 인슐린을 필요로 합니다. 반면, 혈당 수준이 떨어지면 글루카곤이 분비되고 간에 있는 포도당의 분해를 촉진시켜 혈당 수준을 증가시킵니다. 2. 운동을 하면 같은 효과가 나타난다 운동 중에는 글루카곤 수준이 증가하는 반면 혈당 수준은 감소합니다. 이런 변화들은 근육 수축에서 생기는 인슐린과 같은 효과를 상쇄시키기 위해 발생합니다. 운동 중 근육이 수축함에 따라 근육은 포도당을 작동 중인 세포에 운반하기 위해 많은 인슐린을 필요로 하지 않습니다. 운동 중인 .. 2023. 2. 24. 당뇨병 환자의 식단 이렇게 하세요 1. 당뇨병 치료의 목표 당뇨병의 치료방법은 신체가 정상적으로 작용하도록 포도당과 인슐린 사이의 적정한 균형을 유지하는 것입니다. 음식물은 혈당 수준을 올리며 인슐린과 운동은 이를 떨어뜨립니다. 이 세 가지 요소를 조절하여 혈당을 적정 수준으로 유지하는 것이 목표이고 핵심입니다. 2. 인슐린 의존성 당뇨병의 혈당 관리 인슐린 의존성 당뇨병은 완치가 안 되므로 치료는 평생 동안 해야 합니다. 인슐린 의존성 당뇨병의 경우 혈당을 한정된 범위에서 유지하고 의학적 합병증을 피하기 위해서는 규칙적이고 지속적인 생활습관이 뒤따라야 합니다. 식사 시간, 식사의 양과 형태 그리고 신체 활동 등은 매일 지속되어야 합니다. 혈당을 여러 차례 측정해야 하며 인슐린 주사와 인슐린 펌프 등에 의한 치료가 필요합니다. 주요한 연.. 2023. 2. 22. 이전 1 다음
