식이성 섬유1 규칙적으로 운동을 하면 당뇨병의 위험도가 낮아집니다 1. 당뇨병의 발병과 신체 활동의 연관성 인슐린 비의존성 당뇨병은 신체 활동을 하지 않는 사람들에 비해, 신체 활동을 하는 사람들에서 적게 발병하고 있다는 것이 연구를 통해 밝혀졌습니다. 또한 많은 사람들이 점점 비활동 성향이 되어감에 따라, 인슐린 비의존성 당뇨병이 증가하고 있다는 것이 관찰되었습니다. 인슐린 비의존성 당뇨병은 서구 세계의 비활동 성향의 습관을 따르던 일부 남태평양 원주민과 미국 인디언 부족들에게 매우 빈빈하게 발생하였습니다. 그러나 체중과 식이 습관의 변화와 같은 기타 환경적 요소들과 생활양식 요소들도 관련이 되어 있다고 전문가들은 지적하고 있습니다. 최근 5개의 주요한 연구들은 오랜 기간 많은 집단의 남녀들을 추적하여 운동을 하는 것과 하지 않는 것이 인슐린 비의존성 당뇨병에 미치는.. 2023. 2. 23. 이전 1 다음
