운동중지1 유전적 요소와 운동의 관계 1. 유전적 요소에 따른 운동능력의 차이 각 사람에 따라 다르게 나타나는 최대 유산소 능력의 차이는 25~50%가 유전적 요소에서 비롯된다고 추측되고 있습니다. 장기간의 운동을 통해 유산소 운동 능력을 향상할 수 있는 능력도 유전적 요소와 관련이 있습니다. 유전적 요소와 운동 습관은 둘 다 최대 유산소 능력을 결정하는 데 중요하지만, 유전적 요소가 운동을 통해 도달할 수 있는 한계를 설정하는 것으로 보입니다. 최대 유산소 능력(유산소 운동 능력)은 사람에 따라 광범위하게 다르며 유전적 요소에 따라서 왜 누구는 올림픽 경기에 나가고, 누구는 똑같이 열심히 하는데 올림픽 경기에 출전하지 못하는지를 설명해 주고 있습니다. 세계적 수준의 지구력 운동선수들은 최대 유산소 능력을 80㎖/㎏/min 이상까지 올릴 수.. 2023. 2. 10. 이전 1 다음
